В круге солнца: правда и мифы о средствах с SPF
Как правильно выбирать и использовать солнцезащитные продукты
О необходимости применения солнцезащитных средств, кажется, уже никому рассказывать не надо. Все мы понимаем, насколько они важны для здоровья, красоты и молодости кожи. И все равно, выбирая и используя средства с SPF, нередко совершаем ошибки. Виной тому распространенные заблуждения и beauty-мифы. Мы решили развенчать некоторые из них.
1.В ТЕНИ ИЛИ В ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ МОЖНО НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА
Это миф! На самом деле в тени на кожу попадает около 50 % ультрафиолетовых лучей, а через облака проходит до 75 %. Причем А-лучи (вызывающие старение и рак) практически не фильтруются. И если для того чтобы обгореть в пасмурную погоду требуется больше времени, то постареть можно в те же сроки, что и на палящем солнце. Вывод: в облачную погоду можно лишь немного снизить степень солнечной защиты, но никак не отказываться от нее. Дерматологи же считают, что уровень SPF в средствах для лица не должен опускаться ниже 15. Даже если вы уже загорели дочерна. Это тот минимум, при котором можно избежать появления морщин.
2. ПОСЕЩЕНИЕ СОЛЯРИЯ ГОТОВИТ КОЖУ К ПРИНЯТИЮ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН
Это миф! Лампы соляриев вырабатывают в 10 раз больше А-лучей, чем солнце в египетский полдень. Кроме того, меланин, образующийся в солярии, несколько отличается от того, что производится при естественном УФ-облучении. Это заметно даже по оттенку. Поэтому коже все равно придется «начинать все сначала». А вам пользоваться средствами с SPF. Не стоит уповать и на автозагары, они не имеют ничего общего с меланином. Активное вещество этих препаратов вступает в реакцию с роговыми клетками кожи, отчего они приобретают темный оттенок. Никакого отношения к загару этот процесс не имеет, и защита кожи от этого не повышается.
3.ЕСЛИ НАНЕСТИ УТРОМ КРЕМ С ВЫСОКИМ УРОВНЕМ ЗАЩИТЫ, МОЖНО ЛЕЖАТЬ НА СОЛНЦЕ СКОЛЬКО УГОДНО
Это миф, хотя, действительно, подобный вывод напрашивается, когда читаешь определение SPF — «фактор, показывающий, во сколько раз увеличивается самозащита кожи». Последняя же у большинства из нас составляет 10-15 минут (время, которое можно провести на солнце без риска обгореть). Поэтому логично предположить, что средство с SPF 50 позволит лежать на солнце более 8 часов. Однако дерматологи утверждают, что нет такого крема, который бы не пропускал ни единого ультрафиолетового луча. И в часы самой высокой солнечной активности (с 12 до 15) обезопасить полностью кожу не может ничто. А именно в это время происходит самое интенсивное старение и повреждение ДНК-клеток. В это время лучше уйти в тень.
4. ОБЛАДАТЕЛИ СМУГЛОЙ КОЖИ МОГУТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРОДУКТАМИ С НИЗКИМ SPF ДО 10
Это правда. Но наносить выбранное средство нужно заново каждые час-два. Низкий SPF (степень защиты до 10) подходит тем, у кого смуглая кожа, темные волосы, кто быстро темнеет и никогда не сгорает на солнце. Всем же остальным такую степень защиты можно использовать, лишь уже загорев. Средний SPF (от 15 до 25) - идеальный выбор для тех, чей цвет волос варьирует от темно-русого до каштанового. Но кожа достаточно светлая, чтобы обгореть. Высокий SPF (от 30 до 50) - стандартная защита, с которой нужно начинать людям со светлыми или рыжими волосами, а также светлой чувствительной к солнцу кожей. Кроме того, эти средства должны быть в арсенале всех, кто загорает близко к экватору. Для защиты таких чувствительных участков, как нос, лоб, уши, плечи, грудь, стопы лучше выбирать продукты с самым высоким фактором SPF 50+.
5. ДНЕВНОЙ ИЛИ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ С SPF МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ
Это миф. Соотношение и качество фильтров в обычных кремах или тональных основах не предназначено для длительного пребывания на солнце. И нацелены эти компоненты больше на борьбу со фотостарением. От ожога не защитят. Препараты же из солнечных серий способны дать не только оптимальную защиту, но и комфорт, так как в них входят инфракрасные фильтры, снижающие перегрев. Кроме того, сегодня некоторые из солнечных кремов козыряют составом, богатым витаминами и прочими активными компонентами. Они не только отлично защищают лицо, но и ухаживают за кожей, восстанавливая и омолаживая.
6. ОДЕЖДА — ИДЕАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ ОТ СОЛНЦА
Это правда, но только если речь идет о специальной одежде от ультрафиолетового излучения из современных тканей. Обычно такие вещи продают в спортивных магазинах, они необходимы тем, кто занимается бегом или игровыми видами на открытых площадках. Обычная же футболка пропускает около 70 % ультрафиолетовых лучей А-спектра, что соответствует степени защиты от 3 до 4. Правда, В-излучение она отражает на 80 %. Вывод: обгореть в одежде сложно, а постареть легко. А значит, наносите защитный крем, даже когда отправляетесь на экскурсию или по магазинам в жарких странах.
7. ОСТАТКИ КРЕМОВ С ПРОШЛОГО ЛЕТА МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ
И да, и нет. Современные солнцезащитные фильтры находятся в рабочем состоянии в течение года. Потом активность снижается. К тому же открытые, полупустые тюбики — это идеальная почва для образования бактерий, особенно если средства лежали на солнце. Поэтому всегда вначале проверьте крем на запах и нанесите на ограниченный участок кожи, чтобы исключить раздражение. Помните, что степень защиты таких средств может быть уже не той, что раньше. Поэтому наносите его чаще, а лучше купите новый.